10 perkara yang merosakkan otak!

salam semua..

hari ni di tempat keja al tak sibuk lagi. masih lagi ada waktu senggang. jadi dari tak wat pape baik baca majalah  kn.. ini dipetik dari antara majalah terlaris Stormreaders: GenQ. pernah dengar kan.. Q stand for Quran. Generasi Quran.

Antara tajuk yang al minat ialah '10 perkara yang merosakkan otak!' ni lah. pernah tak korang rase otak tu macam lambat sangat nak memikir. Mungkin disebabkan: (please take note :p)

1. Tidak mengambil sarapan pagi
    Kalau nak tahu otak adalah organ yang paling banyak menggunakan tenaga iaitu 25% dari keperluan
    tenaga. Bila tak sarapan, paras gula dalam darah akan jadi rendah dan kurang nutrisi ke otak. nanti
    banyak sel-sel otak akan mati dan korang akan jadi pasif sepanjang hari tu.

2. Terlebih makan
    Ha... terasa la tu :p Bila banyak makan, darah akan lebih banyak mengalir pada perut dan usus dan
    kurang ke otak. tu sebab korang selalu rasa mengantuk, hilang fokus dan malas usai makan kn?

3. Merokok
    Again, bukan hanya pada perokok, yang hidup asap rokok yang lebih bahaya. Asap-asap tu akan bunuh
    banyak sel otak.

4. Mengambil gula berlebihan
    Gula berlebihan boleh menganggu penenyerapan protien dan nutrisi dan boleh ganggu perkebangan otak.

5. Menghidu udara yang tercemar
    Sama aplikasi dengan menghidu asap rokok juga.

6. Tidur yang berlebihan
    Ayah selalu main-main bertanya: " Lepas makan apa??... kitorang jawab: Tidur!!!" hehe. namun tidur yang
    berlebihan boleh melemahkan daya pemikiran seseorang.

7. Tidur dengan menutup muka
    Tidur sambil meniarap dan menekup muka ke bantal atau menutup buku atau lengan boleh menyebabkan
    banyak gas karbon dioksida terperangkap dan disedut semula semasa bernafas.

8. Kurang berimaginasi
    Berfikir merupakan cara terbaik untuk mengasah otak. kurang imaginasi menyebabkan kecerdasan otak
    menurun.

9. Jarang berfikir
    Sama juga, jarang berfikir menyebabkan otak kita menjadi lembap dan tidak aktif.

10. Tidak membaca Al-Quran
      Percaya tak dengan membaca quran setiap hari boleh menajamkan fikiran? ini lah salah satu keajaiban
     al-quran. Dengan membaca kalimah-Nya, bukan sahaja mengaktifkan otak, ia juga dapat menenangkan
     fikiran.

Sharpen ur brain!,

al